「ToDon't」是一个逆向思考应用，跟一般待办事项完全南辕北辙，不是要你记得要做的事，而是列出不要做的事，对于我们来说选择“不要做的事情”比重要的事情更重要。

罗马不是一天造成的，坏习惯也是经年累月养成，直到你察觉不妙，想要改变，反而不知该从何下手。有时我们得放下手边的事，思考忙碌、压力、不快乐的来源，下决心要让身心不再陷入恶性循环，知道不该做哪些事，时时刻刻提醒，自然而然也养成远离它的习惯。